高尔夫，俗称小白球，是一项高贵优雅的绅士运动，讲究是他们的特点。个人或团体球员以不同的高尔夫球杆将一颗小球打进果岭的洞内。大部分的比赛有18洞，杆数zui少的为优胜者。

高尔夫运动大部分时候都是在没有裁判员执法或仲裁者监督的情况下进行，主要取决于球员自身是否诚实、是否能suishi为他人考虑及是否能自觉遵守规则;无论比赛和竞争多么激烈，球员都应表现出自律、礼貌和良好的体育道德--这就是高尔夫运动所倡导的精神。可以集中概括为一句话:"诚信、自律、为他人考虑"。

打法技巧

握杆

双手握牢球杆，防止滑动，又要确保两手腕的灵活性，达到zui da的杆头运行速度和控制杆头方向的目的。握杆后将手臂、手掌和球杆作为一个整体进行击球。一般握杆的方法有:重迭式、连锁式、十指式等。

重迭式:右手小指嵌入左手食指与中指间，双手部分重迭。

连锁式:右手小指与左手食指咬合。

十指式:双手除拇指外，八个手指掐在杆柄上，两手手掌相向，但不重迭。

击球姿势

按握杆要领握好球杆后，身体自然站立，两脚自然分开与肩同宽，头轻松下俯，注视杆头。双膝稍弯曲，使杆头底部着地。身体左侧与目标(果岭或球道)保持适当角度，身体重心平均落在两脚上。

脚位

指准备击球时两脚站立的姿势，分为正脚位、开脚位和闭脚位。

正脚位:指两脚尖联线与准备击球线平行的脚位。若全力击球，无论使用哪种球杆，均可采用正脚位。

开脚位:指左脚稍微后撤的脚位。往往在用短铁杆击球时采用，击出的球路向左弯曲。

闭脚位:指右脚稍向后撤的脚位。常在开球和球道上击球时采用，击出的球路向右弯曲。无论在击球时采用哪一种脚位，右脚与击球方向成直角，左脚与击球方向成45度。

时间：6月16日 8:00-11:30

地点：揽翠湖高尔夫球场

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